鹅厂大魔王IP属地:甘肃·嘉峪关 发布于4分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(🛫)钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持续时间非常短，也没有第(di)二(er)次尝(🚥)试机会，因此容错率极低，运动员要承(🍠)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(⛵)场(⬛)后做准备工(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(✒)么状态……“以(💰)不变应万变，做到(dao)程(🐲)(cheng)序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理(🎬)的方法，适(🕢)当增强一些(🏋)钝感力。 “我们有个队员(🦃)是近视眼，他上(shang)场总是看不清对手(🛄)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(🌱)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高(gao)静摄不过，邓丽(📿)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(🕔)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(🐀)至会大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的(de)方式都(dou)不同，钻研(🍂)新的路线和动作，会让外人看着一(⛄)成不变的训练变得富(🎌)(fu)有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(tai)大(da)左(🀄)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(🎖)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(🖐)并不在一(yi)条直线上，但如果能(🐊)力够强，有(you)些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(🤲)尖(🤲)男选手只需要使用十三四个就能到(dao)顶(🎷)，女(🌨)选(😳)手由于力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(yao)更快，学习男子动作便是一种必然。
